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春の嵐が過ぎ去った日曜日


予定を変更しての超ロングトレイルランニング


会員様の初チャレンジの距離





初めての長距離でしたが、


無事完走です






Nadiには体重計や体脂肪計、マシンはありません


楽しみながらカラダを動かしているうちに、自然に健康になっちゃう



そんなフィットネスなんです♪





一緒に走ってみませんか??

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金曜日、ユウコ先生のトレッキング


比叡山から大原へ



青空にカラフルなウェアが映えますね










大原の里の駅で美味しいお弁当と野菜をゲット




春のトレッキングへ是非



新プログラム  ノルディックトレイル

4月からスタート


7

山つつじの咲くトレイルをポールを使って歩きます


ポールを使うことで足への負担が減ると同時に

肩甲骨周りをしっかり動かすことで運動量がUP!




歩きなれているトレイルもポールを使うことで、新鮮になります





花と新緑のトレイルへ是非!!


一気に気温が上がった3月の最終土曜日はヤマ先生のお花見トレッキング








桜のトンネルを通り




マイナスイオンをいっぱい吸収して


ほっこりお茶タイム



お花見アウトドアは期間限定!!

この機会に是非!!



YUKO先生よりレポートが届きました~~♪





金曜日は Nadi トレラン日

今日はノルディックのタクマ先生も一緒に♪


今日は前々から行きたかった比叡山の三角点へ!




比叡山の一番高いところへやっと行くことができました。



展望台の売店で、フランクフルトを購入!!






これからは、北山界隈楽しめそうですね!!
来週はいよいよNadiワゴンでお出かけしますよ~~

行けるところが増えますね~♪

YUKO












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