夜桜ラン

ポカポカ陽気に包まれた今日

堰を切ったかのように咲き始めた桜


今夜の夜桜ランは


満開の平野神社へ












今年もまた春が来たのです




きむかつコーチより♡
来週の夜桜ランは、1コイン持ってきてくださいとのこと♪

期間限定

夜桜ラン、お楽しみくださいませ♪

祝日1dayトレッキング

祝日は前回雪のために断念した滋賀県湖西の滝へ！新しく仲間入りしたNadiワゴンと共に行ってきましたー。


雪解け水と数日前に降った雨のお陰で滝の水量はすごいことに！！
まずは雌滝に到着。


その後はちょっと増量した川の石の上を慎重に渡り、対岸から雌滝の横を上ります。

下から見るとかなりの傾斜を手袋はめて両手両足で！こんな梯子も登りつつ、次は雄滝へ。


川沿いにすこーし進み、

よっこらしょっと大きな岩を回り込むと…すっごい水しぶき！！




雄滝に到着ー♪
あまりの水量に自分達もカメラのレンズも水しぶきまみれ！
水音で声も張り上げないと聞こえないぐらい。

マイナスイオンたっぷり浴びてきました。



滝見台で滝を見ながらちょっとブレイクしたあとは湖畔のハワイアンカフェでランチ。

すごーく大きな看板犬


ここであやしかった天気が限界に…
ポツポツと雨が降りだしてきました。

気分はすっかりハワイの後、今日の締めは比良山の麓の温泉でリラックス～♪して帰ってきました。

雪解けのこの季節、マイナスイオン浴びに滝に行くのもいいですね。

山とハワイと温泉満喫の１日でした。

ショートトレッキング

今週の１日目はショートトレッキングへ。

お天気予報は昼から雨マーク付の微妙な感じ。
でしたが、近場へ!ということで出発。


気候は暑くもなく寒くもなく、トレッキングにはちょうどいい感じ。

大きな木からパワーももらってきましたよ♪


帰りの自転車は雨に降られてしまいましたが、なんとかどしゃ降りにはならずNadiに戻ってきました。

ちょっとずつですが、春を感じさせる気候になってきましたね。

Run & Yoga

京都マラソンの熱気に触発された皆さん？で、昨夜は大盛り上がり







春の夜風が気持ちよくなってきましたよ♪


ランとヨガの組み合わせ


ほんとにオススメです！！

spring♪

すっかり春を感じれる気候になりました～♪






土日の朝、早朝から、ヨガやランでカラダを動かしたら


ベーグルとドリンクでほっと一息。




貴重な朝の時間。

爽やかに1日が始まります♪






ロードバイクの講師、ヴィンちゃんもご機嫌♪






Ｎａｄｉに新しいお花が増え、かわいらしいお顔でお出迎えです♪


今日のロードは、嵐山へ。

往復３０キロのコースも、ロードだとスイスイです。

おいしいソフトクリーム、

みんなで食べに行きませんか？？(^^)/


そんなレッスンでのひとコマ







爽やかに春の風を切りましょう～～～～～＾＾)









そんな、アウトドアをしっかりと満喫したい方へ、Ｎａｄｉから新情報です♪

すでにご存知の方もいらっしゃると思いますが、

マウンテンバイクのＨＩＲＯＫＡ先生からのご紹介、

sealer del solさんのsportsコスメです♪




sealer del solさんは、リゾートでスポーツを楽しみ、
爽快な汗を流す「幸せの時間」をブランドのフィーリングとしています。


合成香料フリー
着色料フリー
鉱物油フリー
パラベンフリー
ケミカル紫外線吸収剤フリー
天然系界面活性剤使用


数多くの有名アスリートが愛用しているこちらの商品を
Nadiでも購入できるようになりました！

店頭に置いてありますので、どうぞ使ってみてください♪