CAFE ＆ ＲＩＤＥ

京都の街をゆるり散策プログラム

カフェ　＆　ライド

春を一気に感じた今日は北野天満宮の梅を見に







心なしか牛さんも嬉しそう






ヒロカ先生も嬉しそうです




花たちがこの日を待っていたかのような満開っぷり




そして、このプログラムの目玉！
週替わりのオシャレなお店でのランチタイム


今日は


ＴＯＦＵ　ＣＡＦＥさんへ



こりゃ、花より団子ですね





さあ、春がやってきます♪



来週のＣＡＦＥ＆ＲＩＤEはどこへ～？

トレッキング＆ヨガ

まだまだ寒さ厳しい2月、ユウコ先生といく、トレッキング＆ヨガイベントがありました。



場所は冬の嵐山！


気持ち良い晴天の中、ゆっくりと呼吸をして心のデトックスをしてきました。

まだすこーし肌寒かったので、あまりゆっくりはできませんでしたが、今度は桜の中でゆっくりとヨガをしたいですね(＾ｰ^)ノ

暖かくなったら、お山がもっともっと楽しくなりますよー*\(^o^)/*





またのご参加お待ちしておりますm(__)m


★yuko.ishikawa★

本日のアウトドア

本日のアウトドアプログラムを担当してくださったユウコ先生よりレポートが届きました♪





モーニングラン＆
トレイルランニング＆
お誕生日会*\(^o^)/*

キムカツコーチが、暖かい島へ行っておられるので、モーニングランの担当をさせていただきました。
なんとも、朝から雪の中、頑張って1時間15分も走ってきました（笑）
途中のドリルや、インターバルなど盛りだくさんでしたね(＾ｰ^)ノ

その後は、トレランでまたもや比叡山にっ！
雪が溶けて氷になっていてめっちゃアイスバーンでした。
なので、明日のロングは、南へ行きます（笑）

で、本日は会員さまのお誕生日でした！
NADIでお祝い！
おめでとうございますっ！

ケーキをご馳走になりました。
美味しかったです！
ありがとうございました。。。

さ、明日も楽しみますよー（≧∇≦）

京都マラソン

来週10日は、京都マラソンですね。



今日は冷たい雪の降る中、会員さま達が集まって自主練されてました。


Nadiをランステーションにしてもらえるなんてとっても嬉しいことです♪




皆さん、ニュートンのシューズ！
オシャレ～♡


来週のレース頑張ってくださいね＊

走らない方も是非Nadi前で応援しましょう～♪♪

お散歩ラン

3月より始まったNEW プログラム


フミエ先生と行く


お散歩ランニング


美味しい寄り道付き







今回の寄り道は、出町柳の名店

豆餅のふたばさん




心地の良い汗を流した後は、皆で戦利品をパクリ♪

ご家族へのお土産も忘れず。



楽しんでるうちに健康になっちゃう


この春、走り始めたいなーと思ってる方、一緒にお散歩ランしてみませんか？？？